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科学运动+定制饮食——绿瘦变型记第四季减重奥秘

发布时间:2019-08-12 11:19:14 来源:尚七网 责任编辑:caobo

近日,绿瘦健康产业集团打造的“变型记”第四季活动引发了广泛关注。不仅有中国跳水队队员在2019年国际泳联世界锦标赛赛场外为变型记活动助力,还迎来了众多网红大咖在抖音、微博等平台纷纷为其打call。此次绿瘦变型记究竟有何魅力,能引发如此高的关注度?

据了解,绿瘦变型记是绿瘦健康产业集团独家打造,传递“以科学管理体重”理念的品牌IP活动。而2019超型体重体态重塑计划——绿瘦变型记S-Plan,以“6S”为产品核心理念。其主要特点包括五大阶段定制化课程、“3+1”精准减脂塑形训练、4对1专业贴心服务管家等。在科学的运动之外更搭配个性化健康饮食,让每位营员顺利减重。

运动,是绿瘦变型记整套计划中非常重要的部分。变型记是如何做到科学运动,健康燃脂呢?每一位绿瘦变型记营员在入营后,并不是马上接受训练课程,而是会先做一套体适能测试,系统地进行运动风险评估、体能力量测试、医学检查等。通过这些系列性科学的检测,教练能够清楚了解每位营员的身体情况,为每位营员制定定制化的运动方案。

不仅如此,绿瘦变型记还采用分阶段计划帮助营员循序渐进改善体形。绿瘦变型记的计划方案,针对减脂与塑形分别分为五大阶段,适应期-基础期-进阶期-巩固期-突破期,教练会依据营员的表现及实际数据,指导营员顺利完成每一个周期的训练,力求能够循序渐进、科学安全地达成目标效果。

在帮助营员进行科学运动的同时,绿瘦变型记也十分注重饮食对于科学减重的辅助作用。从入营第一天开始,营养师就根据营员的基础情况定制了不同的“高定”套餐。在变型期间,又视营员们不同的训练量,再搭配不同的营养餐。营员每天的营养餐都以三低一高(低热量、低碳水化合物、低脂肪、高蛋白)为配比原则,进行科学营养的饮食配搭。私人订制的饮食搭配,再加上科学的运动指导,构成了绿瘦变型记的减重奥秘。

在参与绿瘦变型记的过程中,营员们在教练、营养师们的带领下,实现了身体和信念的双重蜕变。在这里,营员除了收获更轻盈的体态外,更养成了自律的生活习惯。通过变型记,绿瘦也希望让健康减重理念深入更多人们的心中。