高血压科普 正常血压到底是多少？多数人都错了！

50岁左右的男女，心理年龄还在35~40岁徘徊，血压却在不知不觉中爬到135/85mmHg。

这个血压正常吗？

1、高血压诊断标准1）在未服用降压药的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg，和/或舒张压≥90 mmHg，即可诊断为高血压；2）家庭自测血压≥135/85mmHg时，也可诊断为高血压。

2、降压目标值2018年版中国高血压诊疗指南：＜65岁的高血压患者，初始降压目标值为＜140/90mmHg；若可耐受，降压目标值为＜130/80mmHg；2018年版欧洲高血压诊疗指南：＜65岁的高血压患者，建议大多数患者的降压目标值为120mmHg；独立于风险水平和伴随疾病，所有高血压患者均应考虑将舒张压降至＜80（70~79）mmHg。

3、正常高值，该怎么办？50岁左右的男女，若血压已升至135/85mmHg，属于正常高值，进行生活方式干预已是当务之急！

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