环球百事通！科普 | 膝关节炎，了解一下

膝关节炎

如果您有膝部酸痛，膝关节肿胀、僵硬、发冷、弹响等症状，不妨先去医院做个检查，看看是否患有膝关节炎。

患了膝关节炎，也不用担心，您需要的不仅是药物，更重要的是您应当了解如何治疗，如何预防诱发因素，使自己生活得更健康。

(资料图片仅供参考)

以下将带您了解膝关节骨性关节炎相关知识。

一、什么是膝关节炎

膝关节骨性关节炎是由于膝关节的退行性改变和慢性积累性关节磨损而造成的，以膝部关节软骨变性、关节软骨面反应性增生、骨刺形成为主要病理表现。

中医认为它的发生主要是由于机体正气不足，腠理不密，卫外不固，感受风、寒、湿、热之邪，导致膝部肌肉、关节、经络痹阻不通，气血运行不畅，临床上以膝部疼痛乏力、活动欠利为主症，好发于中老年肥胖女性。

二、膝关节骨性关节炎有什么症状?

本病起病隐袭，发病缓慢，多见于中老年人，主要症状有：

1.关节疼痛：初起疼痛为发作性，后为持续性，劳累与夜间疼痛较重，上下楼梯时明显，膝关节活动时疼痛明显，气候变化加重，反复缠绵不愈。

2.关节活动受限：膝关节主动活动受限，跑跳蹲跪均受不同程度的限制。关节活动时可有弹响或摩擦声。

3.肿胀，部分患者关节肿胀，中后期肿胀明显，严重者可见肌肉萎缩，关节畸形。

三、得了膝关节骨性关节炎该怎样选择治疗?

早期以保守治疗为主，并辅以非甾体类抗炎药及镇痛药以减轻症状。同时，祖国医学采用推拿治疗膝关节骨性关节炎，效果肯定，且无副作用，无痛苦，患者乐于接受。

其次，亦可选针灸、中药热奄包、中药封包、穴位注射、火罐等科室特色治疗。

疼痛程度较重且经保守治疗无效时可考虑手术治疗。

四、膝关节骨性关节炎患者如何进行主动的功能锻炼?

除推拿治疗以外，患者可采取以下锻炼方法，促进康复：

1.急性期膝关节肿痛较甚者宜卧床休息，膝关节制动，避免超负荷的活动与劳动，减轻膝关节的负担。

2.发作期减轻受累关节的负荷，可使用手杖、助步器等协助活动。关节肌肉锻炼：

（1）适量的有氧运动步行、游泳、骑自行车等有助于保持关节功能。

（2）适度进行太极拳、八段锦运动。

肥胖者应减轻体重，超重会增加关节负担，应保持标准体重。保护关节，可戴保护关节的弹性套，如护膝等；避免穿高跟鞋，穿软、有弹性的运动鞋，用适合的鞋垫。

五、日常生活中如何预防

1.避风寒湿邪入侵，局部注意保暖。

2.加强对膝部保护，戴护膝保暖。

3.避免爬山，避免蹲、跪等动作，以免关节过度负重。

4.适当控制体重，增加户外活动，日光照射，防止骨质疏松。

5.有任何部位的感染及时就医。

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