科普知识：正确佩戴口罩 做自己健康的第一责任人

科普知识

正确佩戴口罩

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口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低新冠病毒感染风险。那么哪些场所应该戴口罩、如何正确佩戴口罩，一起来了解一下。

哪些场所和情形我们应佩戴口罩？当处于人员密集的商场、超市、展馆、机场等公共室内场所和露天广场、剧场、公园等室外场所，乘坐厢式电梯和公共交通工具，在餐厅、食堂处于非进食状态时，到医院就诊、陪护，或出现鼻咽不适、咳嗽、打喷嚏和发热等症状时，应戴好口罩，做好防护工作。

我们应如何正确佩戴口罩？佩戴时要压实鼻夹，确保口罩盖住口鼻和下巴；佩戴口罩后，做个深呼吸，确定不漏气才安全；若口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩推荐更换时间为4小时；需重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处。

外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净存放袋中，避免挤压变形。在跨地区公共交通工具上或医院等环境用过的口罩不建议重复使用。戴口罩如出现憋闷、气短等不适，应立即到空旷通风处摘除。

要避免认为“口罩多戴一层防护效果更好”的误区。正确佩戴合格的医用口罩，只需一个就能达到很好的防护效果。叠戴口罩不仅不能增加防护效果，反而可能会因为呼吸阻力，影响口罩的密闭性。

联播记者：刘思燕

责编：刘晓芳

主编：刘伟鑫、刘思燕

审核：刘英梅

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