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立秋之后 汇源第一波养生局约起来

发布时间:2021-08-11 13:55:32 来源:壹点网 责任编辑:caobo

俗话说,立秋不入秋!立秋之后,气候仍处于三伏之中,天气酷热无比,此时人们极易产生倦怠、乏力之感,而高温高湿的天气,则使人贪恋各种冷食、冷饮、冷气,容易加重体内湿寒之气,导致脾胃虚弱。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,立秋后可根据需要适当进补,多吃些生津养阴、滋润多汁的食物。因此,汇源为大家准备了秋天的第一波养生局,快跟你的小伙伴一起约起来吧!

由于立秋后阳消阴长,空气湿度逐渐降低,极易产生秋燥,严重时还会伤及肺脏,应通过饮食来滋阴润肺,可适当食用黑芝麻、百合、莲子、蜂蜜、梨、西红柿等滋补温润的食物。其中梨肉质细脆,汁多味甜,是补充水分、生津止渴、润燥养肺的好帮手。当秋燥来袭时,取新鲜鸭梨去核挖肉,倒入清水,放5粒枸杞3颗冰糖,文火蒸45分钟,待放温后再加1小勺蜂蜜,一碗健康滋补的蜂蜜梨水就做好了,不仅甘甜美味,还能养阴润燥。

如果没有时间炖煮梨汤,可选用果汁含量高的梨汁代替,例如汇源100%梨汁就是不错的选择。汇源100%梨汁是经过PET无菌冷灌技术加工而成的百分百梨汁,完整的保留了梨中的丰富营养和口感风味,立秋之后时常饮用,最能清热降火、滋阴润肺。

炎夏容易导致人们脾胃虚寒,立秋之后则表现为神似困倦、食欲不振。日常饮食中,可适当选用清淡的菜肴,同时辅以小米、山药、陈皮、山楂、柠檬等能健脾开胃的食物。无论是滋阴养颜的小米南瓜粥,还是香甜美味的山楂桂花糕,亦或是鲜香浓郁的山药排骨汤,都是秋季里不可多得的美食!秋燥烦闷,来一份清脆爽口的炝拌藕片,再配一杯酸甜美味、营养丰富的汇源吉时红山楂汁,助你健脾开胃,食欲大振,方不算辜负这秋季的琳琅美食。

立秋之后有“贴秋膘”的说法,民间会用炖肉把夏天身上掉的“膘”补回来,以备抵御冬日严寒。炖肉的菜品多种多样,有莲藕炖排骨、土豆炖鸡块、番茄炖牛腩等,汤浓味美、营养丰富,是贴秋膘的不二选择。但肉汤香浓油腻,用餐时选用汇源100%橙汁作为佐餐饮品,能有效中和炖肉的油腻口感,开胃下饭。同时,汇源100%橙汁中的丰富维生素C还能补充人体日常营养所需,助你大快朵颐“贴秋膘”。

如果你没能赶上去年秋天的第一杯奶茶,那么,今年秋天的第一波养生局你千万不要错过。约上你的小伙伴,赶快安排起来把!