步步高豆浆机_步步高豆浆机使用说明

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(资料图片仅供参考)

步步高豆浆机食谱

豆浆机食谱大全

1、黄豆奶

材料：大豆85克，水1、3升容量可自由增减，风味营养豆浆最佳配比，糖适量

归经：入脾胃

功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增加乳汁

建议：在材料中加入3~5粒杏仁，煮好的豆浆会更新鲜更浓

2、芝麻黑豆浆：

材料：黑豆50克，花生15克，黑芝麻5-10克，水适量

制作：将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起放入LB豆浆机的网罩中，杯装清水，启动豆浆机，十几分钟后煮豆浆。

归经：脾、肺、大肠

功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便，养血增乳

3、枸杞豆浆：

材料为：大豆60克，枸杞10克，清水1200毫升

制法：将泡好的大豆和枸杞放入LB豆浆机的网罩中，往杯子里倒入清水，启动豆浆机，煮十几分钟豆乳即成。

功效：滋补肝肾、益精明目，增强免疫能力。

4、花生豆浆

材料：大豆，花生名45克，牛奶200克，水1，3升水

做法：将浸泡好的大豆花生放入豆浆过滤器，水和牛奶放入豆浆壶

归经：入脾、肺

功效：补润肤、肺气、虚

5、花生豆浆：

材料为：花生30克，大豆40克，水1200毫升

制法：大豆、花生浸泡6―16小时，浸泡后的大豆和花生放入豆浆机网套，清水倒入杯子，启动豆浆机，十几分钟后完成。

功效：补血益气、滋阴润肺，体弱消瘦，大病初愈，适用于健康人的养生保健。

6、芝麻蜂蜜豆浆

材料： 1勺蜂蜜，20克黑芝麻，60克大豆，1，3升水

制作：将黑芝麻和浸泡好的大豆放入豆浆机中，启动豆浆机自动完成

归经：入脾、肺

功效：养颜润肤、乌发养发、益智健脑

7、百合莲子膏：

材料：百合10克，莲子肉10克，银耳10克，绿豆40克，冰糖50克，清水适量。

制法：1、百合用清水浸泡至粘稠，莲子肉用清水浸泡至粘稠；

2、银耳洗净，用温水浸泡软化，摘成小圈；

3、绿豆浸泡6-16小时； 将绿豆、百合、莲子、银耳一起放入LB豆浆机的网罩中，在杯子里加入冰糖和适量的水，启动机器，十几分钟后煮糊制成。

功效：清火滋阴，养心安神，补脑抗衰。

备注：网罩中的残渣加糖做豆沙，清爽可口。

8、豆浆冰糖米粥

材料：大豆85克，大米和冰糖各50克，水1、3升

制作：将预制好的豆浆与大米(可浸泡30分钟)、冰糖一起放入锅内煮至粘稠

归经：入肝肺

功效：养颜润肺、箱肺气

9、红枣枸杞豆浆：

材料为：大豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升

制法：1、红枣洗净去核，枸杞洗净备用；

2、将起泡大豆、红枣、枸杞放入LB豆浆机的网罩中，杯内倒入清水启动豆浆机，煮十几分钟豆乳即可。

功效：虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管病。

10、红枣莲子膏：

使用：红枣(去核) 15克、莲子肉15克、大豆50克、白糖50、清水适量。

制法：1、大豆浸泡6―16小时； 2、将莲子腌制至变软；

3、红枣洗净与莲子肉、大豆一起放入LB豆浆机网套，杯装清水，启动豆浆机，煮十几分钟豆乳。

4、趁热往杯子里放糖，搅拌一下就成了； 不想喝甜食也可以不加糖。

功效：滋阴益气，养血安神，补脾胃，清热解毒。

11、五豆豆奶：

材料为：大豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升

制法：将浸泡好的五豆放入豆浆机网套，往杯子里倒入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆乳煮熟，报警后即完成。

功效：降脂降压，强筋健脾，心血管保护。

12、五豆红枣豆浆：

材料：大豆26克，黑豆9克，青豆9克，豌豆9克，花生9克，红枣13克，清水适量。

制法：1、红枣洗净去核；

2、将红枣和浸泡过的五豆放入LB豆浆机的网罩中，按规定倒入清水，接通电源十几分钟即制成五豆红枣豆浆。

功效：降脂、降糖、补虚益气、健脾和胃。

健脑益智类：

1、益智豆浆：

材料：大豆55克，核桃仁10克，黑芝麻5克，清水适量。

制法：将泡好的大豆与核桃仁、黑芝麻一起放入LB豆浆机的网罩中，往杯子里倒入足量的水，启动机器，十几分钟后煮豆浆。

功效：益智健脑。

2、核桃杏仁露：

材料为：杏仁40克，核桃40克，冰糖少许，清水适量。

制法：1、杏仁、核桃放入LB豆浆机网套，杯内按规定倒入清水。 启动机器，十几分钟后煮豆浆

功效:养颜益智。

3、花生乳:

用料:花生60克、清水适量。

制法:将泡好的花生装入豆浆机网罩中，将水装入杯体，启动机器，十几分钟后花生乳即成。

功效:补脑、健身、益智。

解暑降火类

1、绿豆豆浆:

用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。

制法：将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

备注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

2、消暑二豆饮:

用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。

制法:将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。

功效:消暑止渴、清热败火。

3、二豆蜜浆:

用料:红豆20克、绿豆80克、蜂蜜50克、清水适量。

制法:1、将泡好的红豆、绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成。

2、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

功效:清热利水、健脾润肺、清热解毒。

备注:网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

4、“三加一”健康豆浆:

用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。

制法:将泡好的青豆、黄豆、绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

功效:清热解暑。

5、红枣绿豆豆浆:

用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。

制法:1、将红枣洗净与泡好的绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；

2、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。

功效:补气提神，消暑凉血。

6、蜂蜜豆浆:

用料:黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜4克、清水适量。

制法:将泡好的黄豆、绿豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内放足清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成。

功效:滋润五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴。

1、香蕉奶昔:

用料:香蕉100克；鲜奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖适量。

制法:香蕉去皮洗净切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入鲜奶1升，装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋，即可。

特点:香滑爽口，甜而不腻；营养丰富，富含维生素。冰箱冰冻后效果更好。

2、草莓奶昔:

用料:草莓100克；鲜奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖适量。

制法:将草莓洗净切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入鲜奶1升，装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋，即可。

特点:色泽红润，口感冰爽，夏日食用，可解暑润肺。冰箱冰冻后效果更好。

3、香橙苹果什饮:

用料:橙子50克苹果100克；鲜奶1升（1000毫升）蜂蜜若干。

制法:将香橙，苹果洗净切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入鲜奶1升，蜂蜜若干装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，即可。

特点:酸甜绵软，口感细滑。冰箱冰冻后效果会更好。

4、蜜桃鲜蛋液:

用料:牛奶1升（1000毫升）鸡蛋2只，新鲜或罐装蜜桃2个，蜜桃冰淇淋适量。

制法:将鸡蛋打碎，新鲜洗净，或罐装蜜桃切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入牛奶1升（1000毫升），装好米糊机启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋即可饮用。

特点:营养丰富，最适合早餐饮用。

备注:用同样的制法，可随便配以自己喜爱的鲜果、冰淇淋，制美味饮料。

5、消暑酸奶:

用料:绿豆50，香蕉50克；酸奶1升（1000毫升）白糖适量。

制法:将绿豆浸泡（6-16）小时备用，将泡好的绿豆，洗净香蕉切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入酸奶1升（1000毫升），装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，放入糖即可。

特点:营养丰富，可解渴降温，是夏日最好的饮品。冰箱冰冻后效果会更好。

营养食物纤维

1、小豆腐:

用料:豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等

制法:用油、葱花蒸锅后加入豆渣翻炒两下，打入鸡蛋，继续翻炒三五分钟，加入盐、味精等调味品即可。

作用:含丰富的营养，常吃能健身补脑。

2、豆渣丸子:

用料:豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量

制法:将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。

作用:营养丰富全面，适于补虚。

3、豆渣蛋饼:

用料:鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量

制法:1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐葱花等加入其中搅拌均匀。

2、将少许食油倒入炒勺内，待油热后将准备好的豆渣鸡蛋倒入其中，摊平四五分钟后即可食用。

特点:做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白质。尤其适合厌食、肥胖或营养不良的儿童和老人食用。

4、五豆窝头:

用料:五豆豆渣100克、玉米面40克、水少许

制法:将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即可。

特点:五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，中老年人经常食用对保健养生大有益处。

参考资料：

步步高豆浆机好用吗

步步高的产品质量绝对没问题！A501，现在很便宜了，以前都卖599，现在也就400多吧~！如果有的话就赶快买！~因为我也用的是A501，用了都快两年了！步步高的东西，如果你用了你就会知道！同样是499的东西，你拿步步高的豆浆机和什么美的、九阳、奔腾的比比，不管是外观设计，做工，用料等等，步步高比其他几个牌子真是好太多了，其他都是他妈的垃圾！只是步步高小家电现在退出市场了，原因就是小家电行业太黑，竞争太激烈，如果步步高一味的倡导健康和过硬的品质，那成本怎么能和那些偷工减料的比呢！所以就退出了！步步高退出小家电我觉得是件很遗憾的事情！因为中国像这样为消费者负责，认真做产品的企业太少了……我不是托，因为我以前朋友经销步步高，我买过他的电磁炉和豆浆机……呵呵用了之后才发现东西的却就是好！现在想给爸妈买一台可是再也找不着了，昨天买了个奔腾的，299，说实话我根本看不上，和我买步步高的299,差的不是一点半点！在这里说这么多只是表达一下我一个消费者对一个企业的认可！步步高我永远支持！好用，尤其全钢的那种，清洗还方便蛮好的，要无网的，好清洗的步步高的东西还是可以的，质量过得去步步高已经破产了，你收一下

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