报道：女生手脚冰凉怎么调理最有效_女生手脚冰凉怎么调理

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(相关资料图)

1、手脚冰凉只属症状，而非问题原因。

2、多为肾阳虚所致。

3、伴随的问题可能还会有：胃口不佳，体乏无力，肤色晦暗，唇色暗淡，月经不调，周期偏长等。

4、此类阳虚症状不难调理，静则养阴，动则养阳。

5、多运动，可有改善。

6、若是吃药，可用右归丸，效果显著，药店皆可购得。

7、如果服药后出现口腔上火表现，可暂停服药，待口腔溃疡好了之后，然后再吃，口腔上火期间不要服用其他治疗口腔上火的药物。

8、若是食物，可以考虑多吃羊肉、鸡肉、鸽子肉等温性食物。

9、少吃猪肉等。

10、另外，因为说的是“女孩”，若是28岁以下，多因脾胃不佳，运化不力而造成阳虚，故需要注意调理脾胃，早晨可以喝红枣银耳羹。

11、如常有腹痛，腹胀等，可用附子理中丸。

12、如平时胃口蛮好，可用归脾丸。

13、这些都是要点常见药物。

14、注意的是，现在天气渐渐转热，尽可能少吃冷饮，少喝碳酸饮料，少喝绿茶等，酒可少量饮用，酸味少吃，辛辣味可以吃。

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