(资料图片仅供参考)
为了减肥,你可以吃一些肉,但是你应该有选择地吃。肥肉中的脂肪含量相对较高。如果食用过量,会导致脂肪堆积,具有明显的育肥效果,是减肥时的禁忌食品。瘦肉主要是蛋白质,尤其是鱼和虾,它们脂肪含量相对较低,可以在减肥期间适当食用。猪肉瘦肉也含有相对较高的脂肪含量,是一种不可食用的食物。
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