小鲁科普课丨不要长期吃健胃消食片 肠胃问题以养为主

齐鲁网·闪电新闻2月14日讯 安全用药，共享健康。山东省药品监督管理局制作推出《小鲁科普课》系列科普视频，科普用药知识，为您答疑解惑。

健胃消食片主要成分有太子参，陈皮，山药，麦芽，山楂。用于脾胃虚弱，消化不良。最好不要长期吃。任何药物都有一定的毒性，吃多了对身体不好。如果肠胃不好，最好是通过饮食的办法调理一下自己的肠胃，可以多吃一些清淡的食物，每天可以多喝一些水，水也可以改善肠胃环境，肠胃不好的人饮食上要忌辛辣刺激。

健胃消食片可以根据每个人的症状来调节服用时间，可以饭前吃也可以饭后吃。如果出现胃胀气的时候，无论什么时候都可以吃一些来改善症状，如果是因为吃多了导致积食的话，饭后吃是肯定的，能帮助肠胃蠕动，促进消化，肠胃不好的人一定要注意一下自己的饮食，不要吃不容易消化的食物，最好吃些蔬菜和水果，平时也要注意多喝水。

想要缓解消化不良，提高肠胃动力并不是一件难事，但是需要长期坚持。肠胃问题需要以养为主，俗称三分治疗七分养，情绪与作息等会影响。 建议大家：适量运动，按时吃饭与休息。正餐荤素搭配，每餐大约七分饱，且细嚼慢咽，这样消化好，有助于减轻胃部的压力。太辣、太冷、太热等刺激性大的食品少吃。

闪电新闻记者 冯宜雯  报道