准妈妈们 ，这些孕期保健科普常识请收藏

长沙晚报掌上长沙2月28日讯（通讯员 李毅 沈曙文）怀孕是一件美好的事情，在宝宝和妈妈共同度过的280天中，准妈妈们都在期待着肚中小天使的诞生，如何科学又安全地度过整个孕期，平安健康地诞下小生命呢？长沙市第一医院副主任医师李毅做了相关答疑。

孕期保健

预产期计算：从末次月经第1天算起，月份减3，日数加7即得预产期。如果停经月份≤3，由月份加9。

孕期禁止吸烟和减少被动吸烟，禁止饮酒及咖啡类，烟酒使胎儿缺氧，影响胎儿大脑发育，咖啡类干扰和妨碍胎儿宫内发育。避免接触狗、猫等宠物(可传染弓型虫病)。避免接触放射线、农药、铅、苯等(有毒有害物质何致胎儿畸形)。请勿因病自行服药(须在医生指导下)。减少性生活(导致流产和感染)。怀孕前或孕早期孕妇在医师指导下及时补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形。

孕期需要保证充足的睡眠，每天8至9小时，采取左侧卧位，以增加子宫胎盘的血流量，有利于胎儿生长发育。合理均衡的营养是保证孕妇健康和胎儿生长发育的物质基础，在补充营养的同时也要避免摄入过多，防止胎儿过大，引起分娩困难。六大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐、水、每日膳食中应注意粗细粮搭配，荤素菜搭配。

孕期用药

产科门诊常常遇到忐忑不安的准妈妈们：感冒咳嗽怎么办？需要吃药或者输液吗?会不会对宝宝有影响?别急，在产科医师的指导下用药，就会安全有效。

1.受精后2周内，药物对胚胎影响是“全”或“无”的关系。

2.受精后3至8周之间，是胚胎器官分化发育阶段，称为致畸高度敏感期，易受药物影响。

3.受精后9周至足月，药物致畸作用减弱，但对生殖系统、神经系统的影响还会存在。如若出现发烧、阴道流血、剧烈呕吐、腹痛等异常情况应马上到正规医疗机构就诊。

产前检查

孕28周前每4周一次，孕28至36周每2周一次，孕36周后每周一次，高危妊娠需增加产检次数或遵医嘱。和家人一起参加医院举办的孕妇学校讲座。

产前检查内容

1.体重、血压、子宫大小、胎位、胎心率等。

2.B 超检查：在医生指导下进行检查。

3.化验检査：常规进行尿常规、血常规、肝肾功能等检查。

4.特殊检査：早期及中期唐氏筛査、无创DNA检查等。

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