连花清瘟怎么吃？居家抗疫要注意什么？百名名医上线为你云科普 | 上海战疫

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近日，“头条抗疫科普”暨“百位名医线上云科普”活动上线，100多位医生在话题中进行健康科普，提供科学的疫情防控健康教育知识。

疫情当前，不少人听闻连花清瘟的功效，错把其当成预防新冠的药。那么连花清瘟该什么时候吃，有没有预防作用？

上海曙光医院心内科主任医师崔松介绍，有两种情况不要乱吃。一是身体健康且无症状；二是体质弱但无症状，这两种情况下，大家只需要注意个人的防范即可。他提到，连花清瘟中有很多苦寒的成分，如果平时脾胃功能较弱，吃了容易出现肠胃问题。

那么什么时候可以吃？

“如果有了发热高热、咽干咽痛、浑身酸痛的症状，这时候吃就对了。”崔松介绍，连花清瘟作为推荐中成药，写入了第九版新冠诊疗方案，能起到临床实际效果。

复旦大学附属浦东医院骨科副主任医师敖荣广特别关注老年群体。

他指出，处于疫区的老人，由于无法出户，导致自身活动量减少，日照时间减少，营养也会有不同程度的下降，加上抗骨质疏松药物不一定能够及时跟上，会导致老年人的骨质疏松进一步加重，更容易出现骨质疏松性骨折。

敖荣广说，首先，家属、社区和医院要共同努力，保证老年群体的抗骨质疏松症药物尽可能不要中断；其次，需要预防老年人跌倒，尤其是在着急接电话、起夜、洗澡这三个时刻，老年人的动作需要慢一点；同时，家里的地板要保持干燥，卫生间最好安装把手。

敖荣广还建议，老年人居家时，在身体条件允许的情况下，适当做一些居家运动。为此，他专门制作了两集居家功能锻炼操，帮助提高肌肉力量，提高身体平衡性，还能提高骨量，有效避免跌倒，降低骨质疏松性骨折的发生。

据悉，该活动由上海市医师协会、上海尚医医务工作者奖励基金会等联合纽仕兰举办，通过图文、直播、短视频等形式，在今日头条、抖音等平台，为市民提供“心理健康”、“增强免疫”、“营养健康”、“慢病健康”、“妇幼健康”五大健康直播专题，送上健康科普知识。截止目前，已经有超8700万点击量。

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