“芒种”也称为“忙种”,是二十四节气中的第九个节气,那么2018年芒种该怎么养生?跟随小编一起来看看吧。
芒种该怎么养生
中医养生专家提示我们,芒种节气的最佳时令饮食是:桑椹。又名桑果,早在两千多年前,桑椹就已是皇帝御用的补品。成熟的桑椹味甜汁多,酸甜适口,又被称为“民间圣果”。
桑椹味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症。桑椹入胃,能补充胃液的缺乏,促进胃液的消化,入肠能促进肠液分泌,增进胃肠蠕动,因而有补益强壮之功。现代医学认为,桑椹果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素(A、B1、B2、C)、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等营养物质。桑树特殊的生长环境决定了桑椹具有天然生长、无任何污染的特点,被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。
不同年份的芒种时间
2018年芒种时间:6月6日 01:29:04,农历 2018年四月(大)廿三
2019年芒种时间:6月6日 07:06:18,农历 2019年五月(大)初四
2020年芒种时间:6月5日 12:58:18,农历 2020年四月(小)十四
2021年芒种时间:6月5日 18:51:57,农历 2021年四月(小)廿五
2022年芒种时间:6月6日 00:25:37,农历 2022年五月(大)初八
2023年芒种时间:6月6日 06:18:10,农历 2023年四月(大)十九
2024年芒种时间:6月5日 12:09:40,农历 2024年四月(小)廿九
2025年芒种时间:6月5日 17:56:16,农历 2025年五月(小)初十
2026年芒种时间:6月5日 23:48:04,农历 2026年四月(小)二十
2027年芒种时间:6月6日 05:25:29,农历 2027年五月(小)初二
2028年芒种时间:6月5日 11:15:39,农历 2028年五月(大)十三
2029年芒种时间:6月5日 17:09:36,农历 2029年四月(大)廿四
2030年芒种时间:6月5日 22:44:06,农历 2030年五月(大)初五