【健康科普】居家生活之幼儿心理疏导小妙招

居家生活之幼儿心理疏导小妙招

在抗击新冠肺炎疫情的非常时期，幼儿由于长时间宅在家里，无法和往常一样出去游玩，不良情绪也会接踵而来。作为家长除了关注孩子的情绪变化，降低他们对于未知变化的焦虑和恐惧。到底应该怎样帮助孩子在疫情期间做好心理防护，从而保证他们的心理健康呢？

我们一起来看以下的提示：

一、家长要以身作则

焦虑情绪很容易潜移默化影响孩子，因此要指导家长保持良好的情绪，把积极乐观的心态传递给孩子，让孩子在轻松平和的家庭氛围中生活、活动，保障幼儿有安全感和依托感。

二、保持正常生活方式

生活作息有规律和有秩序的生活能够增强孩子可控、可预期的感觉。各园运用多种形式指导、提醒家长，幼儿居家生活的作息时间正常，运动、生活、游戏、学习相间，动静交替，不要过多地使用电子产品，保护幼儿避免接触过多的负面信息。

三、进行高质量的陪伴

家长要真正关心孩子所思所想，跟孩子进行积极正面的交流，同时可以跟孩子一起进行亲子游戏、阅读、唱歌等，既能缓解不良的情绪，又能锻炼身体，增进亲子关系。

四、有效缓解负面情绪

当幼儿出现不稳定情绪时，家长可以采取以下的应对方法：1.同理心，让孩子知道成人的想法，家长在安慰孩子时，应鼓励他们进行倾诉，让他和成人一起感受、识别，同时帮助孩子尽快平复情绪；2.转移法，当孩子不满目前只能呆在家里的状态时，成人可以通过绘画、游戏、运动等形式，转移他们对情绪的过度关注。

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