前沿资讯!【科普】产后康复“蒸”疗效

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对于产后的宝妈来说，产后机体的恢复是头等大事，俗称“坐月子”。产后恢复的好坏情况直接关系着宝妈们今后的身体健康。90%的宝妈在经历了分娩后，不同程度地出现了头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬、怕冷、出虚汗等症状，也就是俗称的“月子病”。因此，在产后及早进行“中药熏蒸”对产后妈妈们来说是很有必要的。

中药熏蒸疗法又叫蒸汽疗法、汽浴疗法、中药透皮治疗方法，是以中医基础理论为指导，利用药物煎煮后所产生的蒸汽，通过熏蒸机体达到治疗目的的一种中医外治疗法。

【资料图】

中药熏蒸的功效：

1.温宫散寒：“血热则行，血寒则凝”，通过中药熏蒸可以促进血液循环，散除体内寒湿及外感寒邪，以达气血畅通，温宫补益之效；

2.疏通经络：可放松筋骨肌肉，疏通人体经络，促进气血循环，对各种风寒湿痹痛有效；

3.排毒养颜：可改善机体新陈代谢，促进血液循环，帮助排除体内废物、调节内分泌；

4.健体瘦身：提高自主的营养吸收，实现调节体内缺失的营养成分、帮助排汗，消除多余热量；

5.消除疲劳：可使全身放松，舒缓情绪，缓解压力，恢复机体活力；

6.其他功效：改善四肢微循环，缓解手脚冰凉症状；温补肾阳、增强免疫力。

中药熏蒸的优点：

1.疗效独特：药物施布于皮肤、经络、腧穴等直达病灶。

2.原理科学：促使新陈代谢和血液循环，内病外治，通经活络。

3.绿色高效：药物通过毛细血管进入血管，有效增大药物浓度，最大限度提高药物利用率。

中药熏蒸注意事项：

1.空腹或饱食后不宜熏蒸。

2.熏蒸治疗时间以15-20分钟为佳。

3.熏蒸过程中可适当饮水，如果发生头晕、恶心、胸闷、气促、心跳加快等不适，应立即停止熏蒸，卧床休息。

4.熏蒸后注意保暖，避免受风着凉，治疗期间注意休息，切忌过劳。

温馨提示：由于产后宝妈的体质存在差异，身体出汗的情况也会有所不同，需要进行中药熏蒸治疗的宝妈们，一定要在专业医师的指导下进行，不可盲目进行产后发汗哦！

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