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研究发现中老年群体每天7小时睡眠可促进身心健康

发布时间:2022-05-07 09:26:16 来源:中国科学技术馆 责任编辑:caobo

日前,复旦大学类脑智能科学与技术研究院冯建峰教授/程炜青年研究员团队利用大数据分析方法对近50万人的基因、影像、行为等多维度数据开展研究,相关成果以《睡眠时长与认知功能、精神健康非线性关系的脑结构与遗传机制》为题发表于Nature子刊Nature Aging。研究团队对近50万被试(38-73岁)的睡眠时长与认知、精神健康等广泛行为表征进行非线性建模分析,发现睡眠时长与中老年人的认知能力、精神健康呈显著的非线性关联,且存在着一致的7小时最优睡眠时长。

图一 课题整体研究思路图二 睡眠与精神健康之间的非线性关系

标签: 身心健康 认知能力 复旦大学 智能科学与技术

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